المقدمة

المرونة تعني القدرة على التكيف والتعافي بسرعة من الصعوبات والمحن لتحقيق النجاح لدى المؤسسة في ظل عالم سريع الخطى يواجه تحديات عالمية معقدة. تعتبر المرونة الشخصية هي أهم مورد للتعامل بشكل جيد خلال الأوقات الصعبة. تقدم هذه الدورة التدريبية للمتدربين المهارات الأساسية التي ستزيد من ثقتهم في قدرتهم على التعافي من الضغوط والمحن التي يوجهونها في مكان العمل والقدرة على الصمود ستتمكن من تطوير مهارات المرونة لنفسك، حتى تكون مستعدًا لمواجهة كل من التحديات المهنية والشخصية. بالإضافة الى التخلص من التفكير السلبي. يمكّنك التمتع بمستوى عالٍ من المرونة المهنية والعاطفية من الازدهار في مواجهة المواقف العصيبة في العمل وفي الحياة بشكل عام.

الأهداف

• أن يصف المشارك أهمية القدرة على المرونة والتكيف وتأثيرها على نجاح الأعمال.

• أن يوضح المشارك أهمية المرونة الشخصية والتركيز الإيجابي في بيئة العمل.

• أن يتعلم المشارك كيفية التغلب على التفكير السلبي لضمان نجاح الأعمال.

• أن يستخدم المشارك تقنيات الذكاء العاطفي لتحسين التواصل في مكان العمل.

• أن يطور المشارك مهاراته في الإبداع لحل المشكلات بفعالية.

• أن يحدد المشارك الأدوات والاستراتيجيات اللازمة لبناء وتعزيز المرونة والرشاقة الشخصية.

المحاور

• مفهوم المرونة والتكيف واهميتها
• مفهوم الضغط والتوتر والانفعال ومصادرة
• طرق وأدوات قياس مستوى المرونة
• بناء مهارات المرونة الأساسية
• المهارات الإبداعية في حل المشكلات
• كيفية التعرف على مشاعرك والتحكم فيها
• التعرف على نقاط قوتك وضعفك
• أهمية الإيمان بالنفس واحترام الذات
• إدارة الذات بفاعلية القيم والأهداف
• مفهوم الذكاء العاطفي
• المهارات الأساسية المطلوبة لتكون متعاطفا
• التحكم في الاندفاع والثبات تحت الضغط
• بناء خطتك في القدرة على الصمود

الفئة المستهدفة

• المديرون والقادة التنفيذيون
• فرق العمل والموظفون
• الأخصائيون في الموارد البشرية
• المستشارون والمدربون
• العاملون في مجالات الضغط العالي
• الأفراد الباحثون عن تطوير الذات
• الطلاب والباحثون
• العاملون في مجالات الإبداع والتصميم